怀孕了宫高怎么测量（孕妇宫高怎么测量）

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因为现在医疗的不断发展，检测孕妇以及胎儿的健康方法也多种多样。除了平时的B超、胎儿的双顶径等方式，还可以通过测量孕妇的宫高去检测宝宝的发育情况。那么孕妇的宫高怎么测量呢？

妊娠期子宫的增大有一定规律性，表现为宫底升高，腹围增加，从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。一般从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，宫高指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，通常要配合腹围一起测量。

孕妇在排尿后，平卧于床上，请家人或医生用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离进行测量。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次；怀孕28-35周每2周测量一次；怀孕36周后每周测量一次。测量结果需要画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。

测量宫高有两种方法，一种是手指触摸法，找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。另外一种是软尺测量法，用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确。

手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易；平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

一般每次产检都会有测量，而且在数据正常的情况下，不需要过度关注宫高的数据。正常情况下并不建议准妈妈们自行测量，以免增加自己的心理负担、胡乱猜测而影响心情。

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