流感冒鼻涕怎么办速效办法(感冒流鼻涕的速效办法)
相信目前很多小伙伴对于感冒流鼻涕的速效办法都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与感冒流鼻涕的速效办法相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
感冒是一种常见的疾病,其主要症状就是咳嗽、流鼻涕,很多朋友一旦感冒,最先开始的症状就是流鼻涕,甚至出现鼻塞的情况,让自己觉得很难受。那么,感冒流鼻涕怎么办速效办法有哪些呢?下面为大家介绍8种缓解感冒流鼻涕的方法。
用热水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
少吃糖
有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
勤洗手
如果手很脏,单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。
盐水洗鼻子
盐可以帮助预防感冒,这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。
适当运动
温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是,运动不可过于猛烈,过于猛烈的运动将降低免疫力。
热敷法
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
总的来说,缓解感冒流鼻涕的速效方法还是比较多的,不少朋友感冒后,都不愿意吃感冒药,如果感冒不是很严重的话,不妨试试上面介绍的这些方法,对缓解和治疗感冒有着一定的作用。另外,感冒期间一定要多喝白开水,有助于排毒。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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