火兰朋克

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
平板支撑一般做多长时间

【平板支撑一般做多长时间】平板支撑是一项非常流行的全身性核心训练动作,不仅能锻炼腹部肌肉,还能增强背部、肩部和臀部的力量。很多人在 浏览全文>>