宝宝不爱睡午觉咋办?教你几个小妙招（宝宝不爱午睡怎么办）

相信目前很多小伙伴对于宝宝不爱午睡怎么办都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与宝宝不爱午睡怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

无论是大人，还是小宝宝，适当的午睡都可以保证更好的体力，午睡后精神状态会更好。但是有些父母却感到很伤神，宝宝不爱午睡。这些宝宝精力充沛，大多白天不会睡觉。那么，宝宝不爱午睡怎么办呢？

宝宝不爱午睡的原因

宝宝入睡困难首先可能是由于饮食不当造成的，这主要表现为宝宝哭泣，并有意识的寻找妈妈或奶嘴，伴有腹泻或便秘的情况。

一岁以后的宝宝学会了走路，他们想控制自己的身体，到了晚上也玩心未尽，若是行为受到了家长的阻碍，就会哭闹，不肯入睡。

婴儿宝宝不爱睡觉主要是因为对父母的依赖性，一旦和父母分开，就会变得烦躁，缺乏安全感，导致入睡困难。

对于稍大一些的宝宝，他们白天过度紧张兴奋，或是白天睡得太多，或是正处于出牙期，这些都可能导致宝宝入睡困难。

宝宝不爱睡觉可能是因为生病了，主要表现为哭喊、抓挠、抽搐、易惊，生病了自然无法安然的入睡。

宝宝不爱午睡怎么办

睡前安抚宝宝的情绪

对于宝宝不爱睡觉怎么办的问题，若是宝宝睡前依然显得情绪高涨，那么为了舒缓宝宝的情绪，可以在宝宝房间放一些轻柔的音乐，比如小夜曲或是摇篮曲之类的，当然，爸妈也可以拥着宝宝，给他讲故事或是给他哼歌，爸妈的声音要缓和，宝宝听着听着就能慢慢的进入睡眠。

善用饮食法

宝宝有时可能因为出牙的不适或天气原因变得烦躁不安，不易入睡。这时可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3颗，瘦肉100克，一起放入锅里加适量清水，煲煮一个半小时，煎成一碗水，分两次给宝宝喝，这样也能有效的解决宝宝入睡困难的问题。

有时也需要稍微强硬的态度

当爸妈百般相哄，宝宝还是不肯入睡，家长也不要太过急躁，要保持心平气和。若宝宝硬要下床出房间，爸妈可以关掉房外的灯，宝宝发现外面黑漆漆的，就会倒回来求助，这时，爸妈需要坚决但轻声的说“大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去好吗”，宝宝看到这种情况，一般都不会出去了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。