碱性水果都有哪些牌子(碱性水果都有哪些)
相信目前很多小伙伴对于碱性水果都有哪些都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与碱性水果都有哪些相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
其实,每个人的体质都是不同的,人的体质分为碱性体质和酸性体质,但是如今我们不能单纯的追求碱性或者酸性,而是要保持身体的酸碱平衡。今天,我们主要来了解下碱性水果都有哪些?
碱性水果有哪些
属于寒性的碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
属于凉性的碱性水果有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
属于平性的碱性水果物有葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
属于热性的碱性水果有桃子、樱桃。
多吃碱性食物有什么好处
瘦身排毒:蔬菜和水果都属于碱性食物,这些食物中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢,使身体更易吸收营养,同时带出身体里的废物,起到排毒瘦身的作用。
美容养颜:皮肤松弛和皱纹的产生,是爱美人士的大敌。皮肤的美丽、健康与否与所吃的食物是分不开的,食物的质量和酸碱度会对容颜产生影响。
预防三高:我们都知道,三高是高血压、高血脂、高血糖这三项指标超过正常标准。医生们在用药物治疗三高患者的同时,也经常告诫他们平时不要吃过于油腻的高脂肪、高热量、高糖分的食物如五花肉、蹄髈、烤鸭等,而要多吃杂粮、蔬菜、和水果,不要吃过于精致的食物和经过再次加工的食物如白面包、腌制食品等。这是因为这些医生禁食的食品全都是酸性食品,而水果、蔬菜和杂粮都属于碱性食物。
提升智商:研究证明,人的智商与脑液的酸碱度与有关系。健康人体的体液(主要为血液)应呈微碱性(PH值约为7.3到7.5),这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用,并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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