健身中的RM值是什么意思

健身中的RM值是什么意思

【健身中的RM值是什么意思】在健身过程中，很多人会听到“RM”这个术语，尤其是在力量训练中。那么，“RM”到底是什么意思？它在训练中起到...浏览全文>>