健身应该吃什么食物

健身应该吃什么食物

【健身应该吃什么食物】在健身过程中，饮食是决定训练效果的重要因素之一。合理的营养摄入不仅能帮助身体恢复，还能提高运动表现和促进肌肉浏览全文>>