第一次跑半马该如何配速

第一次跑半马该如何配速

【第一次跑半马该如何配速】对于第一次参加半程马拉松（半马）的跑者来说，合理的配速是成功完赛的关键。很多人因为急于求成，一开始就冲得浏览全文>>