铁观音茶喝有什么好处（喝铁观音茶的好处）

相信目前很多小伙伴对于喝铁观音茶的好处都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与喝铁观音茶的好处相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

　　中国是古今闻名的茶文化大国，古时候中国的茶叶也远销海外，铁观音是茶叶中最常见也最为熟悉的茶叶品种，很多人都喜好那口浓郁的茶香味。喝铁观音除了那口茶香，其实很好很多不为人知的好处，今天就让小编来为你盘点一下吧。

　　喝茶铁观音的好处

　　喝茶不仅可以减肥，还可以提神。那么喝铁观音呢？当然也具有这两种功效了，但是其并非如此简单，饮用铁观音对人们的好处还有好多，如下：

　　肠道的清道夫，解毒消食去油腻

　　茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。铁观音具有解毒消食去油腻的功效。

　　预防骨质疏松，防止衰老

　　医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

　　孕妇能喝铁观音吗

　　孕妇最好少喝铁观音。虽然铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，但却适合一般人食用，不适合孕妇饮用。

　　铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

　　此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。

　　铁观音的盛名，相信爱喝茶的朋友都听过，甚至不爱喝茶的朋友都有所耳闻，喝茶除了能陶冶情操，对身体健康也是非常有好处的，但是需要注意的是，万事过犹不及，常常喝浓茶对于身体和精神健康都会是有影响的，所以需要适量而为。

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