剖腹产后吃什么下奶快而且奶多（剖腹产后吃什么下奶快）

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剖腹产后吃什么下奶快？很多新妈妈都会有一个错误的认识，认为剖腹产后因为失血过多，在坐月子期间进行各种大补。其实在剖腹产后要选择清单的食物，如果过于盲目进行大补会适得其反，导致妈妈们奶水和脂肪会迅速增多。那么剖腹产后吃什么下奶快呢？

剖腹产后可以多吃下面这些食物会下奶快

茭白

茭白不仅仅是好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

妈妈网百科考虑到食材购买的容易程度为剖腹产孕妇们推荐了五中实惠却效果好的食物，希望新妈妈们在坚持食用一段时间之后，都能摆脱奶水分泌不足的问题，早日为宝宝实现母乳喂养！

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