喝酒前吃什么不易醉? 四种食物避免醉酒（如何喝酒才不容易醉 饮食搭配）

相信目前很多小伙伴对于如何喝酒才不容易醉 饮食搭配都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与如何喝酒才不容易醉 饮食搭配相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、　　过节前后，聚会特别多，外出应酬难免要喝点酒。但是一不注意，很容易喝醉酒。小编搜罗了一系列如何预防喝醉酒的妙方，想要身体更加棒，不妨来试试喔。

2、　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

3、　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;

4、　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

5、　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

6、　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

7、　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

8、　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

9、　　8.疲倦时暂时别喝为宜;

10、　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

11、　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。