八个月宝宝辅食食谱及做法大全（八个月宝宝辅食食谱及做法）

相信目前很多小伙伴对于八个月宝宝辅食食谱及做法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与八个月宝宝辅食食谱及做法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

宝宝八个月了，越来越壮了，只吃米糊是不是不够呢？可以开始添加肉类了吗？应该怎么添加比较好呢？让我们一起来研究一下。

到了八个月的时候，宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食，但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在这个阶段仍然得坚持辅食，米糊等容易消化的食物，循序渐进。

下面列几样辅食菜谱供大家参考。

木瓜炖银耳

原料：青木瓜，银耳适量

做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，用大火蒸熟即可。

功效：有助于宝宝消化吸收。

牛奶西米露

原料：牛奶，西米，香蕉

做法：西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥；将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效：补充营养素。

三鲜蛋羹

原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量

做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁；起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，炒熟；鸡蛋打入碗中，加少许清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。

茄汁虾仁

原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉

做法：虾仁放入碗内，加鸡蛋清、水淀粉均匀上浆；油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油；原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，再淋入水淀粉，翻炒几下即可。

功效：健脾开胃。

凉拌藕片

原料：藕

做法：藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上少许白砂糖，淋上少许醋即可。

功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

八个月的宝宝一天吃2-3顿辅食为宜，可以把第一顿安排在早上8点-9点左右，要看宝宝是习惯吃奶还是早饭，上午睡完吃第二顿，下午睡完吃第三顿，具体还得看宝宝的作息习惯调节。

鸡肉肠:适合8-10个月

本文到此结束，希望对大家有所帮助。