36天没来月经怎么办呀(36天没来月经怎么办)

社会动态2022-09-27 19:47:23
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相信目前很多小伙伴对于36天没来月经怎么办都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与36天没来月经怎么办相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

女性的月经一般来说都会非常规律,一般来说28天左右会来一次。但是有的时候女性的月经会出现问题,比如月经推迟,36天了还没有来月经。那么36天没来月经就需要积极采取措施来应对,其实月经推迟可以采取的措施是很多的。

拥有良好心态,避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

合理饮食,不可过度节食

当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

起居有度,按时作息

据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

戒烟戒酒,改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。

专家建议,经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西,比如鹿茸、阿胶等,不然月经量会很大。

积极保胎或者是流产

如果女性月经36天没来,那么也需要注意的是是不是怀孕了,可以去医院检查一下,如果是怀孕了,又想要孩子的话就需要积极保胎,如果不想要孩子就需要及时采取措施拿掉胎儿。

本文详细介绍了女性36天没来月经应该怎么办。作为一名女性,如果你的月经推36天了还没有来,那么你最好是认真参考一下本文的内容,看看自己到底需要采取哪些措施来应对36天没有来月经的情况。其实只要是应对得宜,月经会规律起来哦。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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