怀孕14周可以平躺睡觉吗肚子胀(怀孕14周可以平躺睡觉吗)
社会动态2022-09-27 19:39:00
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相信目前很多小伙伴对于怀孕14周可以平躺睡觉吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与怀孕14周可以平躺睡觉吗相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
随着怀孕时间的推移,宝宝不断发育成长。孕妈妈的肚子就会越来越大,无论是平时的活动还有晚上的睡眠都会受到影响。那么怀孕14周孕妈妈可不可以平躺睡觉呢?最好的睡眠姿势是哪一种呢?下面我们就来说说孕期的睡眠姿势。
怀孕14周可以平躺睡觉吗
在怀孕早期,因为宝宝还不是很大,所以对于睡眠的姿势没什么要求。当然不能趴着睡,这样会压到宝宝。进入中期以后,尽量左侧卧睡比较合适。现在已经怀孕14周了,最好是左侧卧睡的,偶尔平躺着是没事的。
孕期正确睡眠姿势
1.早孕期间
孕妇的睡眠姿势可随意,不必过分强调。但应改变以往的不良睡姿。如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。早期妊娠主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
2.妊娠中期
子宫增大,仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉,因下腔静脉受压,血液不能回流心脏,心脏得不到血液充盈,搏出血量突然减少,全身各器官供血量就明显减少,从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等症状。孕妇仰卧时,增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉,影响子宫动脉的血流量,使胎盘供血不足,直接影响胎儿的生长发育。
以上就是小编为大家介绍的关于怀孕14周可以平躺睡觉吗以及孕期正确睡眠姿势的相关知识。在孕期期间,宝宝跟孕妈妈是一体的,所以有时候为了宝宝的健康发育成长,应该采取合适的睡眠姿势,虽然会有一定的不适。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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