孕妇几个月开始补充铁剂(孕妇几个月开始补充dha)
相信目前很多小伙伴对于孕妇几个月开始补充dha都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇几个月开始补充dha相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
准妈妈们对dha可能不会陌生,dha俗称“脑黄金”,一般女性在怀孕之后,会补充一些dha。dha是一种促进大脑发育的元素,能促进胎儿的大脑智力发育,还有助于提高胎儿视力,所以一些准妈妈会补充dha。那么孕妇几个月开始补充dha呢?
相信怀孕的准妈妈都知道,在孕期期间为了保证宝宝的良好发育,是需要补充DHA的。DHA除了可以使得宝宝健康发育,它还有另外一个功能,不知道广大女性朋友是否了解。那就是产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
一般来说, DHA在孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
以上就是妈网百科介绍有关孕妇几个月开始补充dha的相关内容了。总之,准妈妈从孕中期就可以开始补充dha,其实我们生活中很多食材中也含有大量的dha,只要我们的营养均衡全面,也无需额外补充。希望本文可以帮助到大家。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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