怀孕补DHA有用吗(孕期补dha有副作用吗)
社会动态2022-09-08 20:33:47
最佳答案相信目前很多小伙伴对于孕期补dha有副作用吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕期补dha有副作用吗相关的信息来分享给大家
相信目前很多小伙伴对于孕期补dha有副作用吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕期补dha有副作用吗相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
准妈妈们在怀孕的期间都会被医生建议补充DHA,那有一些妈妈就担心了在补充DHA的时候会不会有副作用,下面我们就来聊聊这个问题。
DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称,它是一种多价不饱和脂肪酸,为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现,DHA和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
最新的研究还显示,DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育,打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
在适当的吃DHA是没有副作用的,从上面的解说中可以得知是有很大的好处,要是缺乏了DHA会严重影响宝宝的生长发育,但是需要注意的是在补充DHA的时候也要适当地补充蛋白质和维生素,这样才能让DHA更好地被人体所吸收利用。
在购买的时候要选择有保障的渠道购买。可以通过医院的检测报告和医生的建议选择补充的量和方式。
在怀孕的期间需要更加注重营养补充和适合的运动,怀着愉悦的心情等待宝宝的到来。这不是就一个美妙的过程吗。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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