孕晚期吃什么好生产快一点(孕晚期吃什么好生产)
相信目前很多小伙伴对于孕晚期吃什么好生产都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕晚期吃什么好生产相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
到了孕晚期,很多人都在考虑生产方面的问题,会准备好很多东西,随时准备到医院去生产,那么孕晚期吃什么好生产呢?有助于生产的食品有很多,吃东西要有选择性的吃孕晚期的时候不能乱吃东西了,多吃一些有助产效果的食品,孕妇肯定会更健康的。
孕晚期吃什么好生产
橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。
香蕉
生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。
桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
孕晚期吃东西注意事项
少吃多餐最精明
产妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。如果宫缩疼痛频繁,可以在宫缩间隙抓紧时间少量进食。
进补营养多样化
孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。要保证营养均衡和多样化,一些热量低的食物尽量不吃。
维C可降低分娩危险
维生素C对于分娩大有裨益。缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。
16、孕晚期吃东西不能再那么随意了,多吃一些利于生产的食物,生孩子的时候就能少受点罪,适合孕晚期的食品还是挺多的,不仅要吃水果,还要注意多吃肉类食品,孕晚期吃什么利于生产,就要多吃什么,一切都是为了生产而做准备的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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