女生痛经应该怎么办(女性痛经怎么应对)
相信目前很多小伙伴对于女性痛经怎么应对都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与女性痛经怎么应对相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
痛经是女生觉得最难受的一件事情,轻度的痛经还好。痛经一旦严重起来,会要命的。严重的痛经会影响到女生的生活,会什么都干不了。痛经怎么办?女生心中都应该有个底。
服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
治疗痛经的食疗
(1)益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。
(2)乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
(3)鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。
(4)牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
(5)玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。
痛经怎么办?以上介绍的都是解决的办法,适合自己的才是最好的解决办法。痛经得以缓解,你也不至于那么的辛苦。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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