孕妇便秘吃什么好（孕妇便秘怎么办）
社会动态2022-05-19 12:04:28
最佳答案大家好，小心来为大家解答以上问题。孕妇便秘吃什么好，孕妇便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇便秘时，建议吃一
大家好，小心来为大家解答以上问题。孕妇便秘吃什么好，孕妇便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇便秘时，建议吃一些粗纤维食物缓解，如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果等。
2、如果便秘严重，可以每天早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水或温水，冲洗肠道，缓解便秘。
3、选择脂肪酸多的食物，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子、芝麻、多脂鱼等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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