最新生活知识普及:特别困的时候怎么提神

社会动态2021-05-02 04:26:43
最佳答案今天小编要为大家所分享关于特别困的时候怎么提神方面的知识,在我们生活当中我们还会遇到各种各样的生活方面的问题,所以大家要多了解一

今天小编要为大家所分享关于特别困的时候怎么提神方面的知识,在我们生活当中我们还会遇到各种各样的生活方面的问题,所以大家要多了解一些生活方面的常识,这样才能够在遇到问题的同时快速的去解决问题,在此小编希望今天为大家所分享的内容能够切实的对于大家起到帮助哦,当然大家如果还需要其他方面的生活常识也欢迎大家给小编留言,小编会不断的更新出新内容来,为大家解决生活上的问题哦,下面请大家认真阅读文章哦。

操作方法

  • 1、

    洗个冷水脸
    中午短暂的休息过后,总感觉没有休息够,整个人都没劲,提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸,顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来!

  • 2、

    吃些酸、辣小点心
    如果平时能吃酸、辣,可以在办公室中备些酸、辣的零食或者水果,犯困时,将这些东西拿出来食用一些,能让你清醒不少。尤其是酸的水果,这个非常醒神,像酸李子、山楂这些,在犯困的时候吃一个,保准你马上酸醒过来。

  • 3、

    擦风油精、清凉油提神
    犯困时,按摩一下自己的太阳穴。如果还是不能清醒过来,那就在自己的额头和太阳穴两处擦风油精或者清凉油,擦了风油精和清凉油后,会感觉额头和太阳穴冰凉冰凉的,一下子就让人清醒过来。

  • 4、

    嚼口香糖
    如果枯燥乏味的坐着,很快瞌睡会找回来,为了不让自己再犯困,可以找一些事情来做分散自己的注意力,如果情况允许,可以嚼清凉的口香糖来提神,脸部肌肉不停的在嚼动,就不会那么容易犯困了。

  • 5、

    做些简单的运动
    如果情况允许,可以起来做一些简单的伸展运动,能马上赶走瞌睡。而对于长期久坐的在电脑前的办公族来说,偶尔起来做做伸展运动,不仅瞌睡也没啦,还能活动一下僵硬的身体呢!

特别提示

保持正常的作息规律和良好的睡眠时间是最重要的,睡好了自然就不会犯困了。

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