使用Endomondo跟踪您的活动

在这篇文章中 我看着它如何’可以使用智能手机和My Fitness Pal App管理您的健身。

My Fitness Pal用于跟踪您所执行的运动量的食物摄入量，这很棒，但是为了最大程度地控制您的健康状况，它会自动与其他知名的专业工具集成，例如Endomondo。

您的运动统计

Endomondo是一种运动跟踪工具，它使用智能手机中的GPS技术来跟踪您的位置，速度和行进距离。
通过这些测量，它可以为您提供准确的统计信息，以跟踪您的活动并确定您燃烧了多少卡路里。

Endomondo允许您提供有关自己的基本信息，例如体重，身高，年龄等，以帮助进行计算，并要求您设置您要参加的运动类型。
Endomondo具有跟踪50多种不同类型的运动的功能，从跑步到足球甚至是坐轮椅，我个人都使用它来跟踪我散步时的行走距离。

包括50多个活动

有了它，使用Endomondo很简单’设计精巧的界面，只需选择您的活动，在开始锻炼时按开始按钮，将手机放在口袋里，完成后按结束按钮。

然后会为您提供活动的详细信息，包括您的旅程图，行进的距离，花费的时间以及您燃烧了多少卡路里。
重要的是，Endomondo然后可以将详细信息自动传递到My Fitness Pal上，以将其存储在其中’s database.

结果已整合到我的Fitness Pal中

作为该应用程序免费版本的一部分，Endomondo包含许多免费的健康挑战供您参加，如果您希望支付少量会员费，这些挑战将扩展为包括个人培训计划。
需要明确的是，该应用程序的免费版本提供了跟踪锻炼所需的所有功能。

Endomondo既可以单独使用，也可以作为健身应用程序套件的一部分使用，是有用的伴侣工具，可帮助您改善健身状况。