巴旦木的产地是哪里的特产（巴旦木的产地是哪里）

相信目前很多小伙伴对于巴旦木的产地是哪里都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与巴旦木的产地是哪里相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

加州是全球最大的巴旦木供应中心。

在亚洲亚洲地区也有多个国家种植，比如印度、巴基斯坦、伊朗以及我国。

我国巴旦木的主产地在新疆的喀什和田地区，有3个种，5个变种，40多个品种(系)。其总产量多年来一直位于新疆4大干果之首，品质超过国外品种。

新疆地区昼夜温差大，日照长、干旱，适宜巴旦木的生长，能累积较多的糖分和油分，味道更为香甜。

新疆巴旦木较国外的巴旦木含油、含糖量均高，味更为香甜。

10-15颗比较合适，巴旦木含油量高，达55-60%，如果吃太多的话，容易造成血脂过高等不良反应。

具体如下：

肠胃不适：一次吃过多的巴旦木会加重肠胃负担，导致消化不良，出现肠胃不适的症状。

导致发胖：巴旦木含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物较高，食用过多容易导致发胖。

导致上火：巴旦木是热性干果，而且含有大量能量和脂肪，食用过多容易导致上火，特别是那种湿热体质、阴虚体质和容易便秘的人群。

可以。

好处：

补充营养：巴旦木富含营养，当中含植物油、蛋白质、淀粉、糖分等营养元素，孕妇适量吃一些可以补充营养，滋补身体。

健脑安神：巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，一般儿童食用是可以促进大脑发育的，而孕妇适量食用能帮助安神、健脑，对于胎儿大脑和智力发育也是有帮助的。

滋养肌肤：孕妇在孕期的时候，皮肤可能会变得变得暗黄或是干燥，而巴旦木中含有的丰富的维生素E和类黄酮抗氧化剂，能帮助皮肤排毒和对抗清除自由基，对于皮肤能起到抗衰老、保湿、滋养的作用。

有益于心脏健康：巴旦木中含有的70%左右的不饱和脂肪酸是有帮助降低“坏”胆固醇水平，适量吃巴旦木，能够有效的降低人体胆固醇和甘油三酸酯的含量，从而减少孕期心脏病发作的潜在威胁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。