篮球中锋技术教学视频（篮球中锋技术的特点）

想必现在有很多小伙伴对于篮球中锋技术的特点方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于篮球中锋技术的特点方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

中锋是场上的5号位一般在三秒区活动，篮下是中锋的区域，得分手段一般是扣篮、大勾手、小勾手、单打得分之类的技术。

中锋（Center），是一个球队的中心人物。

篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。

在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。

以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

中锋的主要战术是和后卫做挡拆顺下接球后做投篮动作，或者是和小前锋做无求挡拆后，内线低位形成单打。

想成为一名优秀中锋，可以从这几方面做好：内线得分能力突出中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。

球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。

各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。

单打能力强在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。

所以中锋单打是还有一定的中投绝活协防防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。

简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

高位能力优秀在站桩高位接球后，如果对手不防到外线的时候，空位中投的能力， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；拥有远距离传球因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。

而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令中锋的视野相对占到优势。

长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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