有助于降血压的水果有哪些（有助于降血压的水果）

相信目前很多小伙伴对于有助于降血压的水果都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与有助于降血压的水果相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现在的人生活条件越来越高，很多人都每天吃着高脂肪高胆固醇的食物，于是导致了血压出现了升高的情况。血压升高了，就会非常不舒适，这样就需要积极采取措施来降血压。其实有一些水果也可以起到很好的降血压的效果。那么有助于降血压的水果有哪些呢？

橘子

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高 血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

香蕉

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

苹果

含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

荸荠

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

西瓜

对高血压有良好的治疗作用。

甜瓜

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

10、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

本文简要介绍了十种可以降血压的水果。作为一名高血压的患者，或者是血压偏高的患者，你最好是每天多吃一些本文介绍的这些降血压的食物才好，这样的话，不仅仅可以享受美味的水果，而且还对身体健康非常有好处，实在是一件好事哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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