两岁宝宝一天餐食安排（两岁宝宝一天饮食安排）

相信目前很多小伙伴对于两岁宝宝一天饮食安排都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与两岁宝宝一天饮食安排相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

两岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿了，宝宝到了两岁，宝宝主要食物逐渐从以奶类为主转向混合食物为主了。而此时的宝宝消化系统尚未成熟，要根据宝宝的生理特点和营养需求为他制作可口的食物。那么两岁宝宝一天的饮食是怎样安排的呢？

两岁宝宝一天饮食安排

早餐：牛奶（200毫升）面包（25克） （早6点左右）早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克） （早8点左右）

午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克） （午12点左右）午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克） （下午3点左右）

晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克） （晚6点左右）

晚点心：牛奶（200毫升） （晚10点左右）

两岁宝宝饮食特点

宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。

经过小编的简单介绍之后，相信各位妈妈对两岁宝宝一天饮食安排和2周岁宝宝饮食特点 都已经有所了解了，给宝宝做饭时要将食物做得软些，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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