孕妇治疗便秘的方法有哪些（孕妇治疗便秘的方法）

相信目前很多小伙伴对于孕妇治疗便秘的方法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇治疗便秘的方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现在的女孩们便秘可是很严重的，因为做闺女的时候就有便秘的话，那么怀孕之后便秘只会更加的严重，因为这个大便也是人体排毒的一种，如果长时间的排不下来就会造成身体的毒素增加，那么孕妇治疗便秘的方法有哪些，一起看看。

孕妇治疗便秘的方法

要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用；适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便；养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便；可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。

每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝；喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。

孕妇便秘怎么预防

增加身体的水分，孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜；

每天早上起床，先喝一杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯；

适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便；

做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行；

生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。

上述就是小编对孕妇治疗便秘的方法的介绍了，只要按照小编的方法来，保证咱们孕妈妈的大便通畅，每一天都有便便排出，只不过每天上厕所的时候，就要在卫生间铺上防滑垫了，女人在怀孕之后这个小便的次数会变的非常的多，所以还是要预防滑到。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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