孕妇晚上可以吃香蕉（孕妇晚上吃香蕉好吗）

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孕妇就是要注意自己生活的方方面面，只有这样才能够减少一些不必要的问题的产生。就像是一些简单的吃水果，也要注意吃的时间和吃的方式，这样才能成为一个细心的妈妈，对于以后照顾孩子都有好处。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇晚上吃香蕉好吗？

孕妇晚上吃香蕉好吗

怀孕期间女性最好是养成按时作息的良好生活习惯，半夜吃香蕉阴性孕妇的正常生活习惯，所以是不好的不过对于胎儿是没有影响的，所以也不要担心。建议女性怀孕期间加强营养，多吃蔬菜水果，孕前三个月补充叶酸，孕四个月补充微量元素，不要吃辛辣食物，罐头食品，不要喝冷饮汽水。

孕妇吃香蕉会胖吗

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。

而且香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地促进胃肠蠕动肠，这样就能帮助排便。另外香蕉含有的某些营养成分可以消除水肿，促进胃肠消化，利于瘦身。所以各位孕妈不用担心吃香蕉会长胖，适度的吃香蕉还会减肥哦！

以上就是小编对于孕妇晚上吃香蕉好吗这一问题的有关资料整理。大家对于香蕉还是很熟悉的，是大家常见的一种水果。特别是他的营养价值还是很高的，对于补充身体需要的东西还是有帮助的，但是要注意的问题是，空腹吃香蕉是不怎么好的，所以孕妇更加要注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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