高血压糖尿病吃啥水果好（糖尿病高血压吃什么水果好）

相信目前很多小伙伴对于糖尿病高血压吃什么水果好都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与糖尿病高血压吃什么水果好相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

医生建议糖尿病高血压的朋友不能吃太多水果，其实这些水果指的是含糖量高的水果。还是有一些水果吃了有利于治疗这种症状的。那么，糖尿病高血压吃什么水果好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

1,无花果。降糖关键点：酸类、酶类。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

降糖吃法:无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

对并发症的益处:无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

2,火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

降糖吃法:火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。

对并发症的益处:火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

3,苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维　　

苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

降糖吃法:苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

4,橙子。降糖关键点：含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

降糖吃法:橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

以上便是小编为大家介绍的几种治疗糖尿病高血压的水果，希望对大家有所帮助哦。其实还有很多水果可以治疗糖尿病高血压的，例如西瓜，柠檬，李子，草莓等等。小编建议患有糖尿病高血压的朋友，可以对吃一些蔬菜等绿色健康食品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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