45岁月经周期短正常吗（45岁月经周期短原因）

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45岁女性身体已经开始衰老。这个时候的女性身体各个器官都出现了衰老的迹象，比如女性的月经周期开始变得不规律，出现了延长或者是缩短的情况等。那么45岁月经周期短的原因有哪些呢？如果你不知道就跟着妈网编辑去看看吧。

一、经期缩短是什么原因

月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。另女性月经周期的长短因人而异，一般不少于20天，不多于45天，每个人都有自已的规律。因为月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素而有所变动，一般以周期变短而多见。

正常周期在理想状况下，平均每28天或30天造访一次，但21～35天来一次也都算正常。而离预定日期，每个月前后差5天左右也属可接受范围。某些情况下，只要周期稳定，例如40、41或42天来一次也没关系。但太短的周期可能会使女性贫血体虚，可以针对月经周期短的原因用中药或西药来延长周期。

二、还有一些疾病可能造成月经周期短

卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女。

黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。

子宫本身病变如子宫内膜发育不良，由于结核性病变破坏了部分子宫内膜，多次粗暴刮宫损伤了子宫内膜等。

更年期功能失调性子宫出血症会导致月经周期短：所以卵巢功能减退也是月经周期短的原因。

内分泌功能失调，由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量少，某些患者也可出现月经周期变短的情况。

三、经期缩短怎么调理

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间；

日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性；

在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

通过本文的介绍可以知道45岁的女性月经周期变短可能是多种原因造成的，也可能是疾病导致的。所以女性朋友一旦发现自己的月经周期变短千万不要大意，需要积极对自己的身体进行调理才好哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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