痛经的最佳治疗方法（痛经治疗的小方法）

相信目前很多小伙伴对于痛经治疗的小方法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与痛经治疗的小方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

痛经是女人仅次于分娩时的痛苦吧，虽然小编没有痛经到需要进医院的程度，但是至少还是会影响正常的生活的。特别是痛经的时候，几乎不想出门了，更别说上班。曾有外国人提议给女性每个月休一天的例假，这是对女性的尊重。

痛经治疗的小方法

当归煲乌鸡汤

当归与黄芪合用，可气血双补，大枣可调和药性，乌鸡可补中益气、添精益髓，脂肪少，四者煲汤特别适合气血不足的女性服用。

做法：乌鸡半只，砍成块后放入滚水中焯一下，出了血水后捞出，放入砂锅中。8克当归、20克黄芪、5枚大枣洗净后一同放入锅中。加适量水，大火烧滚后改文火煲2小时，放盐调味即可。

这道食谱这是调理月经的一个方子，还有其他好用的方子，各位女性朋友不妨平时多积累一下，对自己的身体更有好处。

痛经的原因

受凉因素

因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

生理因素

由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

饮食因素

有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

劳累因素

经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。

痛经真的辛苦的，特别是冬天，本身女性就容易畏寒怕冷，再加上痛经简直就是雪上加霜。女人应该多爱护自己的身体，特别是经期，不能吃冷冻辛辣食物，也不能搬重物。平时应该多吃一些补身体的食物，但在经期就尽量不要了。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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