孕妇后期盆骨疼的厉害是要快生了吗（孕晚期骨盆疼多久会生）

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到了怀孕后期，胎儿会转动胎位将头部进入到孕妇的骨盆腔中，顺利入盆后胎儿就为生产做好准备了，在胎儿入盆时，孕妇都会感觉一种坠痛感，一般孕晚期骨盆疼多久会生，孕妇骨盆疼是怎么回事，下面大家和小编一起来了解一下。

孕晚期骨盆疼多久会生

骨盆疼多久会生孩子的时间是不固定的，具体情况因人而异，正常的生产时间是三十八周到四十二周之间，出现阵痛见红或者羊水破了就是要生了。

如何预防骨盆疼

平时注意不要久站，站立时身体稍向后倾斜。

坐着的时候尽量向后坐，将腰部和背部靠在椅背上，让椅背能给自己足够的支撑。不要长时间坐在没有靠背的椅子上。要避免弓着背坐着。可以找个小靠垫支撑在腰的下面，支撑背部，同时让双膝弯曲。

不要穿高跟鞋，应该穿平底或矮跟鞋，走路时身体要放松。

睡觉的时候可以采取蜷曲的侧卧位，在腰背部垫一个靠垫支撑。

如果你在做某些动作时容易感觉到骨盆疼痛，那么以后一定要注意避免再做类似的动作，因为疼痛一旦变严重，就会很难恢复。

经常做骨盆底肌肉的运动，有助于强韧骨盆关节。

不要提拉、推举重物。平时不要劳累，保证充分的休息，做任何动作都应该小幅度的进行，尽量避免做大动作。

可以试着购买一个孕妇骨盆带，它能够对骨盆起到支撑作用。很多准妈妈在用了这样的产品后，会感觉骨盆痛有所减轻。

经过小编的介绍之后，相信各位已经有了一定的了解，到了孕晚期各位准妈妈都会出现不同程度的骨盆疼痛，如果出现骨盆疼时不妨可以采取上述方法来进行预防和缓解，但是要注意骨盆疼痛并不是要分娩了，因此各位准妈妈无需要太过担心。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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