孕妇能不能喝苏打水矿泉水（孕妇能不能喝苏打水）

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许多宝妈在怀孕期中，有些准妈妈孕吐不断吃不下东西，也有许多宝妈胃口大增，啥都想吃，但是怀孕期呢是不能乱吃东西的呢，宝妈们要为宝宝着想，什么该吃，什么不该吃，不懂就得咨询相关的知识了。那么有些宝妈们就问能不能喝苏打水呢，下面就为宝妈了解下！

孕妇能不能喝苏打水

怀孕的时候容易胃酸，喝点苏打水喝，可以平衡一下酸碱性，胃里会比较舒服。但孕妇也不宜多喝。要适量.

苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

孕妇喝苏打水注意事项

喝苏打水不会改变人体酸碱值：食物等外界因素是不会改变人体的pH值的，除了有些病人因手术、放疗、化疗等原因造成体内酸碱度失衡，出现身体局部pH值低于7的情况出现以外，正常人的血液pH值在7.35至7.45之间浮动，所谓的酸性体质和碱性体质之说并不存在。

苏打水不能调节酸碱平衡和美容：苏打水的美容功效更是子虚乌有。对于人体的皮肤来说，酸性环境是健康皮肤的必要条件，标准PH值为5.5，弱碱性的苏打水非但不能提供酸性，更是会破换皮肤正常的生存环境，对皮肤有弊无利。

过量饮用苏打水引发健康风险：尽管苏打水不会引起碱中毒，但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险。

经过上面的讲解，宝妈们是不是对这方面的有一定的了解呢，虽然孕妇是可以适量喝点苏打水，但也不是绝对。其实在怀孕期间产检的时候宝妈们多上上产检课，听听医生的指导，不懂就问问医生们，听从他们的意见，合理的饮食，这样再也不怕乱吃错东西啦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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