糖尿病高血压食疗菜谱大全（糖尿病高血压食疗菜谱）

相信目前很多小伙伴对于糖尿病高血压食疗菜谱都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与糖尿病高血压食疗菜谱相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

糖尿病高血压是高龄孕妇比较容易出现的问题。糖尿病和高血压同时出现是一种非常麻烦的事情。其实糖尿病高血压可以通过饮食上的调理获得一定程度的缓解。对孕妇来说吃得对了对身体来说非常重要。那么糖尿病高血压食疗菜谱有哪些呢？

一、草菇菜心

材料

主料：白菜150克，草菇200克，

调料：盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克，玉米淀粉3克，鸡油10克

做法

白菜心洗净，焯水后用冷水浸凉，捞出后沥净水分，用刀修理整齐；

草菇去蒂洗净；

汤锅置火上，添适量奶汤，下入白菜心，用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味，移至小火上烧五分钟，使菜心烧至入味；

用筷子将菜心捞出，整齐地摆在盘内，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透；

用湿淀粉勾成薄芡，淋些鸡油，浇在烧好的菜心上即可。

二、生煸豌豆苗

简介 清香脆嫩，鲜浓味醇。

材料

主料：豌豆苗250克，

调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克

做法

将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水；

锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒；

见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。

小诀窍

健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

三、鲜草菇丝瓜鱼片汤

材料

主料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，

调料：姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克

做法

丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。

姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼（草鱼）肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。

烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽（香菜）即成。

小诀窍

健康提示：

滋润肌肤、降压减肥、益肠明目

本文详细介绍三种糖尿病高血压的食疗菜谱。如果你是一位糖尿病高血压患者，那么你最好是认真参考一下本文的这些菜谱，可以让你轻松将自己的糖尿病高血压控制在合理的范围内。如果你是一位糖尿病高血压患者，那么你最好是试一下本文的菜式哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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