孕晚期一定要补钙吗?（孕晚期需要补钙吗）

相信目前很多小伙伴对于孕晚期需要补钙吗都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕晚期需要补钙吗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

怀宝宝时，大家最注重的还是对于孩子的成长问题，比如说是不是要给孩子补钙，或者时不时要给你多补充一些营养，怎么补比较好，都是大家关心的但是在实际生过中，和孕育宝宝的过程中，我们真的是要一直补钙吗，或者说孕晚期需要补钙吗，现在就带着这个问题小编来解答一下。

孕晚期需要补钙吗

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。准妈妈在怀孕期间，对钙的需求量是非常的大的。然而，从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，孕妈妈需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100-150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38-39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

所以孕期补钙可是很重要的，不管是什么时候，准妈妈都应该摄入一定量的钙质，以提供给胎儿，帮助胎儿健康发育。但是孕晚期单靠饮食补充很难达到需求。当缺钙严重时，血钙浓度降低会出现腓肠肌痉挛现象，所以不要等到腿抽筋再补钙。

以上就是小编针对于孕晚期需要补钙吗给出一些回答，但是小编还是建议大家口服钙片的时候，是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟左右，因为这时候胃的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！