高血糖孕妇能不能吃橘子（孕妇能不能吃桔子）

相信目前很多小伙伴对于孕妇能不能吃桔子都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇能不能吃桔子相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

桔子是日常中不可缺少的水果之一。孕妇能吃桔子吗？孕妇是可以吃桔子的，但是要注意科学吃桔子的小细节。桔子含有丰富的维生素C，这个营养素孕妇补充一些是有好处的哦。下面我们就来研讨一下孕妇能否吃桔子的问题吧。

孕妇吃桔子可以，但一次不要太多。桔子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，桔子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

吃桔子的注意事项

许多人吃桔子时，都喜欢将桔子瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。桔瓤外白色的网状筋络就是“桔络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。所以，吃柑橘最好别丢桔络。

有些人吃完桔子后，喜欢用桔皮泡水喝。这是把鲜桔皮当做燥湿化痰的陈皮来用。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的桔皮经晒千或晾干制成的。一般放至隔年后，等挥发油含量大为减少，黄酮类化合物含量相对增加之时，陈皮的药用价值才能体现出来，且陈得越久越好。而鲜桔皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜桔皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，有刺激性，还会刺激肠胃，对健康产生不利影响。因此，不要随意拿鲜桔皮泡水喝。

孕妇适当吃些桔子，补充一些体内的维生素，益处多多，但是吃桔子要注意什么，孕妇们一定要晓得的哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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