减肥艾灸的方法视频（减肥艾灸的方法）

相信目前很多小伙伴对于减肥艾灸的方法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与减肥艾灸的方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

我们的中医手段看似毫无道理，可是对身体的好处那可是数都数不清。艾灸据说已经有了上千年的历史了，艾灸不仅可以养生保健、防病治病，还可以减肥瘦身，简直就是肥胖界的救星。下面小编和大家一起学习一下减肥艾灸的方法。

艾灸减肥的方法

当身体负担太重，脂肪越积越多就会造成肥胖，肥胖会引起各种不好的疾病。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。人的胖瘦取决与体内脂肪细胞的数目和质量，艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

注意7个艾灸减肥的注意事项

1. 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2. 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3. 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4. 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5. 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

6. 施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

通过本文，我们学习了减肥艾灸的方法。在当代大家都是通过艾灸调理亚健康状态的，亚健康问题包括腰酸背痛、失眠多梦、女性月经不调都可以用艾灸的方法调理缓解，艾灸减肥也是中医疗法的一种，有兴趣的朋友可以试试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。