小儿口臭大便干燥吃什么（小儿口臭大便干燥）

相信目前很多小伙伴对于小儿口臭大便干燥都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与小儿口臭大便干燥相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

小儿口臭大便干燥说明小孩子可能是上火了，这个时候最好是采用食疗的方法来改善肠胃。其实小宝宝便秘口臭往往是食物的结构造成的，所以可以通过饮食上的调理获得好转。那么小儿口臭大便干燥该怎么办呢？

一、饮食过少者要多进一些饮食

多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物

二、便秘应多吃一些粗纤维的食物

芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿、大枣、山楂、卷心菜、萝卜、西红柿、葡萄、杏子、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、黄瓜、苦瓜、菠萝、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、猕猴桃、桃、火龙果等。

三、水果

首选，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不会治便秘，反而令便秘加重，生香蕉的口感有发涩的感觉）。香蕉治疗便秘，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，能促进肠胃蠕动。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，糖尿病病人都不舒适合多吃，如果吃香蕉的话，以半条为限。

苹果中含有丰富的水溶性食物纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够增强胃液的分泌，促进消化。

山楂治便秘

鲜山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘

四、吃些坚果类食物

核桃仁、松子、榛子、腰果、开心果、等，润滑肠道干涩

五、常食

黑芝麻（黑芝麻吃炒熟的研末后的吸收的好），适当喝点香油（少量）。

六、多喝水，多补充体内的有益菌

大便的质地与次数和饮水量有关，排便是否畅通与体内而有益菌有关。当体内有益菌过少，微生态失调。（有肾病，不要喝过多的水，会增加肾脏的负担）

如果你家的宝贝出现了便秘口臭的情况作为妈妈一定要认真对待了，因为这样的情况只是宝宝出现上火的一个轻微症状，如果任其发展可能会越来越严重。宝宝上火便秘最好是通过饮食进行调理，本文所讲的这些方法你可以选择适合自己宝宝的进行试用哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。