菠菜的根能吃吗(菠菜红色的根能吃吗)
每日动态2022-09-03 06:03:52
最佳答案相信目前很多小伙伴对于菠菜红色的根能吃吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与菠菜红色的根能吃吗相关的信息来分享给大家,
相信目前很多小伙伴对于菠菜红色的根能吃吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与菠菜红色的根能吃吗相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
菠菜红色的根也是可以吃的,菠菜叶重在生津润燥,而菠菜根则有补血调中的功效,吃菠菜根有补血止血、利五脏、通肠胃等功效,可以发现对我们补血益气是非常有好处的,能够对我们健康有帮助。同时吃菠菜的根还可以帮助降糖降脂,主要是在菠菜根中富含纤维素,维生素以及矿物质,不含有脂肪,坚持食用菠菜以及菠菜根,能有效控制和预防糖尿病,降血糖,降血脂,这也能够对我们健康有所帮助,大家不要错过。
将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟,用芝麻油拌食,可利肠胃,适于治疗高血压和便秘等病症。
菠菜根粥
材料:鸡内金12克,鲜菠菜根250克,大米适量。
做法:将菠菜根洗净后切碎,加水适量和鸡内金煎煮0.5小时,再加入大米,煮成粥即可。
功效:止渴润燥,利五脏。
菠菜根雪梨汤
材料:百部15克,百合,菠菜根各30克,雪梨1个。
做法:将雪梨去皮和核,切小块,菠菜根洗净切段,百部,百合用水冲洗一下,将以上四种材料放在砂锅中,加水适量,煮40分钟即可。
功效:神经润燥,补血养虚。
菠菜根口蘑汤
原料:菠菜根50克,口蘑15克,盐适量。
做法:菠菜根洗净切碎,口蘑洗净后切片一起放入锅中加知量清汤煮至根熟磨软加,最后加盐入碗中即可食用。
功效:清热消炎,降血糖,调节身体代谢平衡,适合于糖尿病患者。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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