花豆煮粥功效和作用（花豆熬粥和什么搭配最营养）

相信目前很多小伙伴对于花豆熬粥和什么搭配最营养都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与花豆熬粥和什么搭配最营养相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

材料：芸豆50g、大米50g、水适量

做法：

花豆、绿米，淘洗干净后，加清水浸泡4小时以上;

泡好的花豆、绿米一同放放电饭锅内，加5倍以上的清水，按煮饭键;

大米淘洗干净，浸泡10-20分钟;

约20分钟，待豆子煮开花后，放入大米继续熬煮;

直至米粒开花，米糯豆面即可出锅。

材料：小米300g、花豆200g、水适量

做法：

花豆 提前用水浸泡起来;

早上把浸泡好的豆子放入高压锅中;

挖出一些小米 淘洗干净，把小米倒入锅中;

冰糖半碗倒入锅中，加入适量清水;

盖上锅盖 接通电源 设定时间自动。

材料：粘玉米碴子400g、花扁豆150g、花生米50g

先将玉米碴、花扁豆和花生米洗干净浸泡一夜;

放入点炖锅中，加入适量的清水，水量尽量多放一些，碴子粥稀呼呼的才好吃;

盖上盖上，开启高温挡按键开始煮制;

锅开煮后煮制的过程中，要调到底温挡，或者是保温挡，来回的调换几次;

熟后一直放到保温挡，上面的汤汁已经非常粘稠了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。