薏仁粉的功效（有什么比较好的作用）

大家好，小心来为大家解答以上问题。薏仁粉的功效，有什么比较好的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、心血管疾病的预防：每天食用50-100克薏苡仁粉，可降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。

2、降血脂：由于薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以吸收胆盐(负责消化脂肪)，会使脂肪在肠道的吸收速度变差，从而降低血脂和血糖。

3、促进新陈代谢：薏仁粉能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，并能帮助排便，所以有助于减肥。

4、美白肌肤：薏仁粉含有丰富的蛋白质，有助于消除斑点，使肌肤更加白皙。如果长期饮用，还能滋润皮肤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。