杏子的功效和作用是什么（杏子对人体的好处）

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1、杏在很多中医方剂中常用来止咳、平喘、化痰。生吃杏也有这个功效。如果平时痰多咳嗽，可以适当温开水热杏，可以起到止咳平喘的作用。

2、杏含有大量的维生素C和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，还能降低血管中的胆固醇。可促进胆固醇转化为胆汁酸，降低心脑血管血栓形成的风险。杏、酸枣等水果非常相似，都含有大量的膳食纤维和水分。食用后可吸收大量水分并在胃中膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，对便秘有一定的治疗作用。

3、杏含有维生素C和多分类等抗氧化物质。食用后可清除体内自由基，减缓细胞衰老。特别适合女性在夏秋季节食用，减少环境对皮肤的伤害，减缓衰老。杏含有大量维生素B17。维生素B17具有很强的抗氧化和抗癌活性，可以缓解细胞衰老，抑制正常细胞的癌变，杀死癌细胞。

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