个子矮怎样长高(一起来了解下吧)

每日动态2022-05-15 18:56:12
最佳答案大家好,小心来为大家解答以上问题。个子矮怎样长高,一起来了解下吧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、身高矮可能是遗传因素决

大家好,小心来为大家解答以上问题。个子矮怎样长高,一起来了解下吧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、身高矮可能是遗传因素决定的。如果父母都很高,排除遗传因素,可以通过以下方法增加身高。

2、合理膳食,注意荤素搭配,营养均衡,不要过度食用高脂肪高能量食物。

3、适当参加体育运动。比如慢跑、打球、游泳等。

4、有足够的睡眠时间。在身高增长过程中,夜间的增长速度高于白天,因此夜间合理的睡眠和充足的睡眠对身高的增长显然是有利的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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