什么东西补肾（你知道吗）

大家好，小心来为大家解答以上问题。什么东西补肾，你知道吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常见的补肾生活调理方法应该是合理膳食，少吃油腻甜食，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、丁香、虾、羊肉、韭菜、枸杞、黑芝麻、核桃、牡蛎、海参、鸡蛋等补肾食物，保持排便通畅，避免熬夜、自慰、室友过多等不良习惯，适量运动加强。

2、康复可以通过针灸、按摩、艾灸、拔罐、微波等能补肾的疗法，如肾俞、气海、关元、命门、三阴交、太溪、八小、足三里等。都可以增强免疫力和肾功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。