一岁三个月宝宝食谱大全(1岁3个月宝宝食谱大全及做法)
互联网2022-09-14 19:23:41
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相信目前很多小伙伴对于1岁3个月宝宝食谱大全及做法都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与1岁3个月宝宝食谱大全及做法相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
1岁3个月的宝宝正经历奶粉变辅食的过程。1岁多的宝宝逐渐把辅食变为主食,而每天的喝奶量也会有所减少。这个时候,宝宝生长发育需要摄入充足的营养。接下来,妈网百科介绍1岁3个月宝宝食谱大全及做法。
三鲜蛋羹
材料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油。
做法:蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁;起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟;鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5到8分钟即可。
蔬菜鱼肉粥
材料:鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗。
做法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
玉米片虾皮粥
材料:玉米片150克、虾皮若干。
做法:虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。煮好后加入调味料即可。此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。
五彩什锦饭
材料:米、蘑菇(种类随意)、胡萝卜、青豆。
做法:大米洗净,用水浸泡30分钟。把鸡腿去骨,切小丁:蔬菜和蘑菇切小丁。把所有材料放入电饭煲,加少许盐,用电饭煲煮熟就好了。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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