怀孕期间不能吃什么鱼（怀孕初期不能吃什么鱼）

相信目前很多小伙伴对于怀孕初期不能吃什么鱼都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与怀孕初期不能吃什么鱼相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

对于正处在怀孕初期的孕妇朋友而言，需要多注意自己的饮食，因为有些食物并不适合怀孕初期的孕妇朋友食用，比如我们平时见到的鱼，并不是每种鱼都适合孕妇吃。那么，怀孕初期不能吃什么鱼呢？接下来就为大家介绍怀孕初期不能吃的四类鱼。

汞含量高的鱼类

有些汞含量高的鱼类，孕妇千万不可以吃。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。比如说鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高。

化工厂附近水域的鱼类

化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妇和胎儿的健康。镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妇最好不要吃。

有腐败迹象的鱼类

鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的**反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。

稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼

种植稻米的过程中会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学剂会随着水流入周围池塘中，然后潜入于体内鱼体，污染鱼肉。而且鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，若孕妇误吃，那会造成不良后果。

孕妇怎样吃鱼更健康

多吃深海鱼类；烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好；对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。

怀孕初期不能吃什么鱼呢？对于这个问题，相信很多处于怀孕初期的孕妇朋友都比较想要了解。上面为大家介绍了不适合怀孕初期食用的四类鱼，孕妇朋友尽量不要吃。另外为大家介绍了孕妇健康吃鱼的方法，孕妇朋友不妨参考一下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。