如何在攀登职业阶梯的同时平衡健康危机

我在提升公司的阶梯上学到的两个关键教训是：1.健康是一种财富，无论你的职位如何，你都需要保护它。 我指的是健康，我指的是你的整体福祉，包括如果危机到来，你的支持网络的状态。 2. 健康危机发生时，你最不准备处理它们。 我成功提升的最后一件事是家庭健康紧急情况，但这就是发生的事。

2000年，我在辉瑞找到了一份工作，我正在路上。 对于一位雄心勃勃的年轻高管来说，这家公司非常适合。 几乎每年都晋升，我最终成为战略的高级总监，赢得了“明星参谋”的绰号。C套人越信任我，我就越努力工作。

但对于许多高管来说，我的余生都是杂耍。 我的行程很紧张：从康涅狄格州费尔菲尔德到纽约市的通勤通常是早上5点开始，晚上10点之后结束。 没有时间锻炼。 社交活动包括在大中央车站的牡蛎酒吧快速喝饮料或蛤蜊杂烩，或者“计时”一列火车和朋友一起回到郊区。 我最亲密的伙伴往往是鲍尔，我的魏玛纳，他保持相同的时间。 在办公室里，我在办公桌下面插了一个电源，试图赶上急需的睡眠。

一个繁忙的日子，一个联邦快递包裹到达我的办公室。 我妈妈已经把她脑瘤诊断的所有文件都送来了，核磁共振显示了。 “这就是你告诉我你有脑瘤的原因——一个美联储的前任在工作？

“你在辉瑞工作，你很忙，”她说。 “也许你能找到一个知道脑瘤的医生。

医疗保健是关于内容和联系的，我当时两者都有。 通过大量的调查，我为我妈妈和她的病情找到了顶级的脑外科医生，尽管让她进入附属机构是一个挑战：病人必须“有资格接受一项研究”才能看到这家医院。 但她脑瘤的病因很少见，确实有一个团队在研究.. 有了很多勇气和跟踪，我们让她有资格接受治疗-她今天还活着。

但在她的健康恐慌中，我无法停止工作。 我坐在她的床上，在我的笔记本电脑上工作：我不能错过工作中的节拍。 我没有告诉辉瑞的很多人发生了什么：我的角色不容易得到，更不用说保持下去了。 我不能缺席，即使我妈妈有脑瘤。 在床边，我想知道有多少人在照顾他们所爱的人的同时挣扎着保住一份工作。 很多人在升职或担任高级职务时都不能请病假——他们只是继续前进。 他们在艰难的工作环境中的表现可能是最好的，但我们正在进入一个三明治时代，许多高管不仅照顾孩子，而且现在年迈的父母将在情感、财务和操作上对他们征税。

在你的职业生涯中管理一场健康危机不仅需要关注危机，还需要关注生存到另一边。 以下是如何管理它，而不是从梯子上掉下来：

在工作之前，要像对待你的头衔和报酬一样专注地关注医疗福利和文化。 我们中的许多人花更多的时间考虑汽车保险，而不是我们的工作福利。 检查他们的健康文化，包括护理政策，通勤时间，灵活的时间表，以及你的雇主是否有一个现场医疗诊所。 不要等到医疗恐慌或悲剧才发现你的雇主或老板不会支持你。

在危机中，你需要盟友。 当问题出现时，告诉你信任的最资深的人，并诚实地说明你需要克服这种情况。 让他们做你的大使，如果你需要重新调整你的时间，给你掩护。 我告诉了两位同事我妈妈的脑肿瘤，他们都进行了干扰，给了我一个灵活的时间表，并涵盖了关键的工作会议。 如需请假，做到零遗憾.. 如果你的雇主在你处于最低点时不愿意成为你的伴侣，他们就不值得你的才华。

当面对医疗紧急情况时，不要犹豫使用你的连接。 我进行了一次文献搜索，得到了我们所需要的所有信息，不仅是关于这种疾病，而且是治疗它的顶级机构。 这些机构的特点通常是经验、研究、医生和科学家，他们为这种疾病献身。 在你进入中心或医院后，使用任何个人权益或勇气，你可以得到预约或第二意见。 你可能最终不会去那个机构。 你要以你的保险为指导。 但采取行动会让你对你家人的医疗计划感觉更好。

培养一种专注于完成事情的心态是我要生存的唯一方法。 在开始我的护士生涯后，我已经熟悉了医疗分类的概念。 当我开始将GSD应用到我的工作中时，我的重点变成了激光锐利：任务、电子邮件和不在名单上的会议都消失了。 在处理危机时，你必须比以往任何时候都更加信任和授权。 致力于什么是最重要的公司和你的工作；分类会议和工作产品。 确定每周需要做什么，并为此疯狂。

在你的职业生涯中，你可能会面临一场充满勇气的危机，不管你喜欢与否。 你如何应对取决于周围的人支持你，以及你自己的应对机制的有效性。 在大冲突（疾病、工作改变、被解雇、离婚、死亡或严重的经济麻烦）期间，我发现一个人必须专注于生存。 永远不要忘记，你自己的健康是一种财富，无论发生什么，都必须被视为前沿和中心。 为不可避免的事情做好准备。