艾叶花椒红花能一起泡脚吗（红花艾叶花椒泡脚比例）

相信目前很多小伙伴对于红花艾叶花椒泡脚比例都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与红花艾叶花椒泡脚比例相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现代人的养生保健意识越来越强，以前被年轻人视为老年人才会做的泡脚，也逐渐受到越来越多人的重视。用于泡脚的材料很多，其中红花艾叶花椒是人们用得较多的一种。大家都知道红花艾叶花椒泡脚有益于身心健康，但大家又知不知道用红花艾叶花椒泡脚的比例是多少呢？

首先，红花、艾叶两者都是中药，那么用它们来泡脚的话，不是越多越好的，而且是要根据具体你想调理的症状进行判断。如果只是想达到一些保健功效的话，可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。

具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

或是取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开—用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。

有养生保健意识是好事，但是凡事过犹不及，所以用红花艾叶花椒来泡脚的时候，要先明确适不适合自己的体质，确定适合后再根据一定的比例放入红花艾叶花椒来泡脚。另外，养生是一个长期的过程，所以追求短时期内就看到泡脚的功效是没有意义的，坚持才能看到效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。