怀孕初期可以喝茶么(孕初期能喝茶吗)
相信目前很多小伙伴对于孕初期能喝茶吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕初期能喝茶吗相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
孕妇体质敏感,饮食上需要格外注意。那么问题来了,孕初期可以喝茶吗?哪些茶孕妇可以喝?哪些茶孕妇不可以喝?孕妇喝茶需要注意哪些事项?别急!小编一一为大家解答
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂,增强血管韧性,对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇是可以喝茶的,但是不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶应遵循的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量。
孕妇喝茶注意事项
在怀孕初期最好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。
但是体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶。
不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
一天之中,孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能增强机体抗病能力。
孕初期的准妈妈们最好不要喝茶,因为这个时期茶叶中的某些成分会影响胎儿的发育。为了宝宝的健康发育,准妈妈,有什么不能忍的呢!确实想喝的话,可以等到宝宝四个月的时候,适当地选择喝些淡茶是可以的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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