下奶汤的菜谱大全（产妇催奶食谱汤类）

相信目前很多小伙伴对于产妇催奶食谱汤类都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与产妇催奶食谱汤类相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

妈妈的奶水对于宝宝来说是至关重要的，因为宝宝是靠妈妈的奶水来吸收营养，成长的，所以很多妈妈关心奶水少的问题，很想知道有什么方法可以催奶，其实很多方法可以催奶，尤其是靠食补最有效，那么我们就来说说产妇食谱大全汤类催奶。

1.花生猪蹄汤

花生补气血，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，此外猪蹄还有助于打通乳腺，让奶水顺利流出，可以往里面适量加入几颗红枣，有利于补气血，总体来说这是一款不错的催奶汤。

做法：

1.花生在水中浸泡半小时，红枣洗净去核。

2.猪蹄洗干净后放入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水。

3.准备一个砂锅，放入清水，再加入猪蹄、红枣、花生，中火煮到沸腾，接着撇掉上层的浮末，换小火煮2个小时，等到猪蹄酥烂后加盐调味。

2.黄芪炖鸡汤

黄芪补气健脾、生血而生乳汁，母鸡温中健脾、补益气血。适合产后体虚、乳汁过少、易出虚汗的产妇。

做法：

1.黄芪放入滤袋中，葱切段，姜切片。

2.母鸡洗净，用热水氽，之后用冷水冲凉，并切块。

3.将除了盐、米酒外的所有材料倒入锅中，加清水炖焖1小时，之后加盐、米酒。

3.醪糟鸡蛋汤

有暖宫驱寒的效果，可以帮助产妇收缩子宫，而且可以保护胃，提高产妇食欲，从而保证气血充足，帮助下奶。

做法：

1.将适量水和醪糟放入锅中烧开，将鸡蛋打入烧开的水中煮熟

2.盛出醪糟蛋加少许红糖即可。

下奶的食谱还有很多，有待研究，主要是需要富含营养，上述所介绍的催奶汤不仅符合产妇的口味还营养，但是催乳汤不是万能的，效果也因人而异，有的产妇喝了催乳汤奶水会变多，但也有的产妇喝了没效果，所以也不要完全依赖于催奶汤的方法，可以尝试别的方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。