蜂蜜搭配宜忌（蜂蜜搭配食用推荐 饮食搭配）

相信目前很多小伙伴对于蜂蜜搭配食用推荐 饮食搭配都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与蜂蜜搭配食用推荐 饮食搭配相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、　　冬季天气干燥，寒风习习，皮肤特别干燥，引起口干舌燥、干咳少痰等症状。很多人都会巧妙地利用蜂蜜滋润的作用，制作各种食物，来缓解干燥的症状。

2、　　其实蜂蜜与常见的食物，比如香蕉、牛奶、莲藕、百合等等都是十分搭配的，通过巧妙的搭配，它们各自的营养被充分地调动出来，还能让营养瞬间翻倍。做法非常简单，一学就会。

3、　　推荐一：香蕉蜂蜜粥

4、　　材料：大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

5、　　做法：将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用。

6、　　功效：可润肠通便、滋阴养颜。

7、　　推荐二：蜂蜜萝卜

8、　　材料：白萝卜1根，蜂蜜150克

9、　　做法：

10、　　取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日。

11、　　然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

12、　　功效：适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳疾少等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。